Angebote

„Das Herz gleicht einem Garten. Es kann Mitgefühl oder Angst, Groll oder Liebe wachsen lassen. Was für Keimlinge willst Du darin anpflanzen?“
Jack Kornfield

Ich möchte alle Menschen gleichermassen willkommen heissen. Im Sommer 2021 habe ich mir ein Online-Training gegönnt und bin heute dankbar dafür. So kann ich Ihnen meine Angebote aktuell via Zoom offerieren. Sollte das jetzt Denkfältchen auf Ihre Stirn zaubern, probieren Sie es einfach mal aus, z.B. in einer Zeit-Insel… lassen Sie sich überraschen.

Zeit-Insel online ab 12.01.2022

Daten: ab 12.01.2022 jeden Mittwochabend, ausser in den Schulferien
Zeit: 19:15 – 20:15
Software: Zoom. Bitte vorher auf Ihrem Gerät installieren. Ich schicke Ihnen vor dem Termin jeweils einen Link, den Sie nur anklicken müssen, um in unseren gemeinsamen „Raum“ zu gelangen.
Preis: Fr. 25.-/Abend
Anmeldung: erforderlich
Das Anmeldeformular finden Sie unten auf dieser Seite.

In der Zeit-Insel praktizieren wir gemeinsam achtsamkeitsbasierte Meditationen mit dem Ziel, dass Sie sich entspannen und ihr Wohlbefinden steigern können. Zeit-Inseln bieten kein aufbauendes Programm wie der MBSR-8-Wochenkurs oder Einzelcoachings. Zeit-Inseln sind auch geeignet für MBSR-KursabsolventInnen, die ihre Praxis gerne im Rahmen von Gleichgesinnten auffrischen möchten.

Nächster MBSR-8-Wochenkurs online

  • Daten: montags, 28.02 / 07.03. / 14.03. / 21.03. / 28.03. / 04.04. / 11.04. + Dienstag, 19.04.2022
    plus Samstag, 09.04.2022
  • Zeit: montags/Dienstag, 18:30 – 21:00, Samstag, 10:00 – 17:00
  • Software: Zoom. Bitte vorher auf Ihrem Gerät installieren.

Preis: Fr. 790.- (28 Stunden à Fr. 27.50 plus Fr. 20.- Materialkosten). Ermässigung bei finanziellen Engpässen möglich nach Absprache.

Jeder Kursteilnahme geht ein individuelles Vorgespräch voraus.
Haben Sie Fragen? Gerne bin ich für Sie da! Kontaktieren Sie mich unverbindlich.
Das Anmeldeformular finden Sie unten auf dieser Seite.

Nächster MBSR-8-Wochenkurs in Richterswil

  • Daten: montags, 16.05. / 23.05. / 30.05. / 13.06. / 20.06. / 27.06. / 04.07. /  11.07.2022
    plus Samstag, 02.07.2022
  • Zeit: montags 18:30 – 21:00, Samstag, 10:00 – 17:00
  • Ort: Richterswil, Querstrasse 6 (Break Point, Raum für Bewegung)

Preis: Fr. 790.- (28 Stunden à Fr. 27.50 plus Fr. 20.- Materialkosten). Ermässigung bei finanziellen Engpässen möglich nach Absprache.

Jeder Kursteilnahme geht ein individuelles Vorgespräch voraus.
Haben Sie Fragen? Gerne bin ich für Sie da! Kontaktieren Sie mich unverbindlich.
Das Anmeldeformular finden Sie unten auf dieser Seite.

Einzel-Coaching in Achtsamkeit

Gerne begleite ich Sie individuell in Achtsamkeit gemäss Ihren Bedürfnissen.
Da die Natur ist eine gute Achtsamkeitslehrerin ist, biete ich Einzelcoachings auch im Wald an – je nach Ihren Wünschen und Ihrem Befinden.

Angebote für Firmen und Organisationen

Ich biete Vorträge, Beratungen, Workshops oder spezielle Achtsamkeitstage an für:

  • Sie & Ihr Team
  • Sie & Ihre Gruppe
  • Sie & Ihren Freundeskreis

Bei Outdoor-Achtsamkeitstagen für grössere Gruppen ziehe ich gerne auch meinem Geschäftspartner und Wanderleiter Nikolaus Büchel bei.

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