Angebote

„Das Herz gleicht einem Garten. Es kann Mitgefühl oder Angst, Groll oder Liebe wachsen lassen. Was für Keimlinge willst Du darin anpflanzen?“
Jack Kornfield

Ein Tag im Schweigen – entdecke dein Potenzial in der Stille

  • Datum: Samstag, 11.02.2023
  • Zeit: 10:00 – 17:00
  • Ort: Richterswil, Querstrasse 6 (Break Point, Raum für Bewegung)
  • Anmeldung: erforderlich (Anmeldeformular ganz unten auf dieser Seite)
  • Preis: Fr. 120.-

Nächster MBSR-8-Wochenkurs in Richterswil

  • Daten: montags, 08.05. / 15.05. / 22.05. / 05.06. / 12.06. / 19.06. /  26.06. / 03.07.2023 
    plus Samstag, 24.06.2023
  • Zeit: montags 18:30 – 21:00, Samstag, 10:00 – 17:00
  • Ort: Richterswil, Querstrasse 6 (Break Point, Raum für Bewegung)

Preis: Fr. 815.- (28 Stunden à Fr. 28.50 plus Fr. 17.- Materialkosten). Ermässigung bei finanziellen Engpässen möglich nach Absprache.

Jeder Kursteilnahme geht ein individuelles Vorgespräch voraus.
Haben Sie Fragen? Gerne bin ich für Sie da! Kontaktieren Sie mich unverbindlich.
Das Anmeldeformular finden Sie unten auf dieser Seite.

Zeit-Insel (in der Natur & via Zoom)

Zeit-Insel – Zoom – Denkfältchen? Probieren Sie es einfach mal aus…

Daten / Zeit: Mittwochabends von 19:15 – 20:15
Jeden 1. Mittwoch im Monat findet die Zeit-Insel in der Natur statt und an den restlichen Mittwochen online.
Treffpunkt in der Natur: Richterswil, Eingang Vitaparcours Reidholz oder Mülibachtobel
Software: Zoom. Bitte vorher auf Ihrem Gerät installieren. Ich schicke Ihnen einen Link zum Anklicken und Sie gelangen in unseren gemeinsamen „Raum“
Preis: Fr. 25.-/Abend
Anmeldung: erforderlich > das Anmeldeformular finden Sie unten auf dieser Seite.

In der Zeit-Insel praktizieren wir gemeinsam achtsamkeitsbasierte Meditationen mit dem Ziel, dass Sie sich entspannen und ihr Wohlbefinden steigern können. Die Online-Variante bietet Ihnen eine kleine Insel in Ihrem Heim. Sie können all das, was bei Ihnen entstanden ist, still mit in den Abend nehmen.
In der Natur-Variante erleben wir die Natur als grosse Achtsamkeitslehrerin.

Einzel-Coaching in Achtsamkeit

Gerne begleite ich Sie individuell in Achtsamkeit gemäss Ihren Bedürfnissen und Themen.
Da die Natur eine gute Achtsamkeitslehrerin ist, biete ich Einzelcoachings auch gerne im Wald an – nebst Indoor- und Online-Möglichkeiten.

Angebote für Firmen und Organisationen

Ich biete Workshops, Vorträge oder spezielle Achtsamkeitstage an für:

  • Sie & Ihr Team
  • Sie & Ihre Gruppe
  • Sie & Ihren Freundeskreis

Bei Outdoor-Achtsamkeitstagen für grössere Gruppen ziehe ich gerne auch meinem Geschäftspartner und Wanderleiter Nikolaus Büchel bei.

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