StilleQuelle

Stress achtsam begegnen

Willkommen bei StilleQuelle

„Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“
Thich Nhat Hanh

Stressige Situationen im Alltag – wer kennt sie nicht?

Plötzlich stehen wir neben unsern Schuhen, sagen vielleicht Dinge, die wir nie sagen wollten, fühlen uns ohnmächtig  oder wütend – und verbrauchen wertvolle Lebensenergie.
Was passiert da?

Stress hat viele Gesichter und ist so allgegenwärtig, dass es sich lohnen kann, dieses Phänomen achtsam zu betrachten. Wer in anspruchsvollen oder stressigen Situationen ruhig und präsent bleibt, kann mitbestimmen, wohin der Weg führt und gewinnt Freiheit und Sozialkompetenz.

 

Mehr Gelassenheit bedeutet mehr Lebensqualität

Erleben Sie einen neuen Weg, mit Stress umzugehen und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag zu bringen.
Ich biete MBSR 8-Wochenkurse an und weitere Angebote zum Thema Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Hier finden Sie die aktuellen Angebote.

Achtsamer und gelassener leben, ist lernbar.
Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg.

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Ursula Rusterholz

Rechtliche Grundlagen