„Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“
Thich Nhat Hanh
Stressige Situationen im Alltag – wer kennt sie nicht?
Plötzlich stehen wir neben unsern Schuhen, sagen vielleicht Dinge, die wir nie sagen wollten, fühlen uns ohnmächtig oder wütend – und verbrauchen wertvolle Lebensenergie. Was passiert da?
Stress hat viele Gesichter und ist so allgegenwärtig, dass es sich lohnen kann, dieses Phänomen achtsam zu betrachten. Wer in anspruchsvollen oder stressigen Situationen ruhig und präsent bleibt, kann mitbestimmen, wohin der Weg führt und gewinnt Freiheit und Sozialkompetenz.
Mehr Gelassenheit bedeutet mehr Lebensqualität
Erleben Sie einen neuen Weg, mehr Gelassenheit in Ihren Alltag zu bringen.
Ich biete MBSR 8-Wochenkurse an für Private und Firmen sowie Meditationsabende, Einzelcoachings, Vorträge oder Workshops zum Thema Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Hier finden Sie die aktuellen Angebote.
Achtsamer und gelassener leben, ist lernbar.
Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg.
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